8月10日，第125天 上午阴天，下午雷阵雨 河西镇=》中宁县=》青铜峡，骑行122公里，累计9640公里 今天上午一直阴天很适合骑行，没想到中午的时候我们两个全都扎胎。下午三点多开始下雨，一直时大时小的不停。晚上住宿在青…

8月9日，第124天 全天多云天气 平川区->宁夏兴仁镇->河西镇，骑行151公里，累计9518公里 今天进入宁夏了，这么快又经过一个省份。一天骑了150多公里，大炜一直在前面，我在后面仅仅追赶。一路懒散惯了，…

8月8日，第123天 全天多云天气 皋兰县=》白银市=》平川区，骑行108公里，累计9367公里 今天到达白银市下属的平川区，一路平缓没什么特色，路过菜市场又买了三个瓜边走边吃。下午遇到内蒙骑友大炜，他从广州骑到拉萨然后回…

8月7日，第122天 全天晴天 兰州市西固区=》兰州市区=》皋兰县，骑行71公里，累计9259里 今天终于不下雨了，造成在旅馆外把自行车简单清洗了一下，兰州市里面转来转去的，中午了才出城，本想骑到白银市住宿，到了皋兰县肚子…

8月6日，第121天 小雨转阴 海石湾镇=》兰州市西固区，骑行88公里，累计9188里 今天又是下了一天小雨，真是让人郁闷，好在一路都是以下坡居多。到了兰州市西固区实在不想走了，找旅馆时进到了西部市场招待所，和电视上看得七…