昨天被雨淋，衣服都洗了没有干，今天准备休息一天，正好这里能上网。好多天没有照过镜子了，早上一看，脸上一层黑黑的死皮，太沧桑了。更可怜的是我的自行车，压盘已经严重磨损了，中轮挂不上链条了，上坡用小轮，平路用大轮，最悲催的就是常常有缓坡，车把的…

7月30日，第114天 全天小雨 拉加镇=》河北乡，骑行32公里，累计8657公里 今天只骑了30多公里就停下了，一天都在下着小雨，全身被淋透了，下午两点多到达河北乡，不想骑了，就地找旅馆休息。没想到还遇上了有无线网的，意…

7月29日，第113天 晴间多云 青珍乡=》玛沁县=》拉加镇，骑行108公里，累计8625公里 今天一天骑的都很顺利，早晨出门先爬了十公里左右的山路到达垭口，然后一路下坡到玛沁县，吃完午饭买好水，开始翻第二座山，中途休息很…

7月28日，第112天 晴间多云，下午小阵雨，晚晴 达日县=》甘德县=》青珍乡，骑行96公里，累计8517公里 从今天开始向西宁方向骑行了，一路上也没有什么风景，下午四点到达甘德县，时间还早就决定到下一个乡镇在住宿，今天骑…

7月27日，第111天 小雨转晴 满掌乡=》达日县，骑行108公里，累计8421公里 今天一天骑行都很顺利，早晨下了点小雨，出门后就一直爬山，好在只有七八公里，到山顶后路况平缓，一直在4000多米高的山岭间骑行，天清气爽非…